Morgen-smoothie

Inspireret af Marian vil jeg lige dele min morgensmoothie med jer. Det er efterhånden et fast ritual at jeg lavet en smoothie til os herhjemme om morgenen, men når tiden trods alt er lidt knap er det vigtigt at den er enkel og hurtig at lave.

For mig at se kan man enten lave en smoothie med juice eller mælkeprodukt. Om morgenen foretrækker jeg den på mælkeprodukt, da den mætter mere.

DSC03650

Jeg laver den som regel på gefühl, men har fået målt mængderne op.

Opskrift
1 stort glas bær – her har jeg brugt jordbær og blåbær.
1 stort glas rismælk el. almindelig mælk.
1 1ille glas tykmælk, ymer, A38 el. lig.
1 lille tsk. vaniljepulver

Det hele blendes grundigt. Tykkelsen af smoothien kan justeres ved at tilføje hhv. mere mælk eller tykmælk. Jeg putter altid alle tingene i blenderen som det første om morgenen og lader der gå lidt tid inden jeg blender. På denne måde når bærrene lige at tø en smule op og det er mindre hårdt for blendere. Forestiller jeg mig da.

Velbekomme og god søndag
/Anne

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tagget , , .Bogmærk permalink.

12 Kommentarer til Morgen-smoothie

  1. Sine siger:

    Ser virkelig lækkert ud : )

  2. ffluwer siger:

    Det er lækkert med smoothies. Min er som regel med hindbær, blåbær/brombær og banan.

  3. Pernille siger:

    Umm lyder lækkert. Jeg er slet ikke go til at få lavet morgensmoothies mere – det må jeg vist i gang med igen. Kan anbefale at komme hørfrøolie i, det er dejlig sundt og man smager det ikke :o)

  4. karenbykaren siger:

    Mums den ser lækker ud – og er en god start på dagen. Jeg er desværre sådan anlagt, at det skal gå meget hurtigt om morgenen, så jeg nøjes med min müsli 🙂

    Karen

  5. Malene siger:

    Det lyder jo slet ikke så svært.

  6. Line siger:

    Den må jeg prøve en morgen i løbet af ugen, har vist alle ingredienserne 🙂

  7. Silke siger:

    Ved ikke hvorfor man ikke laver flere smoothies .. det er jo vildt lækkert! Tak for reminderen 🙂

  8. Malene siger:

    Uhm, smoothies! Jeg er dog mest til dem på juice, men lækkert er det og sundt 🙂

  9. Anne siger:

    Sine: Total-favorit. Kan anbefales 🙂

    ffluwer: Jeg har også tit hindbær i. Varierer det en del. Bananen undgår jeg egentlig af hensyn til sukkerindholdet. Prøver at skære en anelse ned 🙂 Men godt er det nu!!

    Pernille: Ja, har godt hørt at det skulle være sundt i. Måske skulle jeg forsøge mig med det engang.

    Karen: Hehe, ja det tager lidt tid, men næsten mere til rengøringen. Den her er godt nok hurtigt lavet.

    Malene: Det er SÅ nemt. Alternativt ca juice i samme mængde som rismælken og så en banan i.

    Line: Det må du da. Den svarer til 2 store glas.

    Silke: Hehe, igang med dig 🙂

    Malene: Er også vild med dem på juice, men forsøger at begrænse sukkerindholdet, så bliver det mælk i stedet 🙂

    KH Anne

  10. Anonymous siger:

    det ser lækkert ud! her i huset (lejligheden, that is) laver vi det også med blåbær og jordbær, men derudover bruger vi en banan og noget soyamælk med vanilesmag. Det kan anbefales – og hermed gjort!
    Pi

  11. Annchen siger:

    Mums det ser godt ud..:) Jeg bruger det samme -dog ofte lidt honning i.. Men det vaniliepulver lyder også godt.. Blåbær jordbær er også min favorit;)
    Må vist ha’ lavet én i morgen – eller i aften;)
    KH Anne

  12. Sikke en sund og dejlig start på dagen – vil også gerne nå smothies på hverdage men glemmer det, når øjnene stadig er små. I morgen er der hjemmearbejdsdag, så tror sørme, at der skal være smothie a la din på programmet så 🙂

Skriv et svar til karenbykaren Annuller svar